Диета Елены Малышевой
14 Июль 14, 2011
Все очень хотят похудеть, и замечается это хотение ближе к пляжному сезону. Многие женщины начинают искать чудо диеты, которые помогут похудеть за две – три недели. Задают себе вечный вопрос: — Чтоб такого съесть, что бы похудеть. Начинают голодать.
Некоторые ищут чудо пояса для похудения, разного рода таблетки. Но чудесные пояса пылятся потом на шкафу, таблетки портят здоровье, а вес как им был таким и остается. Голодающие тоже допускают огромную ошибку. Голод это всегда большой стресс для организма. Сначала мы голодаем, а потом, ночью уничтожаем все, что было в холодильнике, а вес остается на месте.
Какой же выход из, казалось бы, замкнутого круга? А все очень просто есть уникальная и , которая помогает эффективно бороться с лишним весом. Но самое главное не просто похудеть, а стабилизировать вес. Можно похудеть, а потом снова набрать вес и так до бесконечности.
Что же предлагает Елена Малышева? Она предлагает несколько простых и понятных правил для снижения веса. Очень не сложную, но очень эффективную диету, например, , которая рассчитана на несколько месяцев, но результат будет заметен уже через 3 – 8 недель.
Простые правила от Елены Малышевой:
1. Не голодайте.
2. Кушайте регулярно маленькими порциями
3. Держите количество калорий под контролем
4. Общение со своим организмом во время приема пищи.
Думаю, эти простые правила доступны всем. Самое главное, о чем говорит , что такая диета должна стать вашим образом жизни.
14 Июль, 2011 в 2:16 пп
Лица на фотке очень напоминают мужские..странно
А диета реально грамотная, говорю как человек, очень серьезно этим в свое время интересовавшийся.
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:23 пп
14 Июль, 2011 в 2:27 пп
Круто, существенная разница наблюдается, мужики своих любимых должны направить своих полненьких сюда.
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:24 пп
14 Июль, 2011 в 2:39 пп
Я чего то диетам не до веряю(
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:24 пп
14 Июль, 2011 в 2:44 пп
Дельные советы. Мне их еще в детстве впаяли.
С тех пор я совсем не полный. Даже худоват порой.
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:25 пп
14 Июль, 2011 в 7:11 пп
На фото представлена диета фильтра Ликвифай
)))))))
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:22 пп
14 Июль, 2011 в 7:30 пп
мне тоже 30 надо сбросить(
ну хотя бы 20)
как: будешь моим диетологом? У меня был как то диетолог в инете я похудела на 16кг за год
а сейчас снова расплылась!
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:55 пп
14 Июль, 2011 в 7:46 пп
Всё, сажусь! А пока пойду куплю колбаски!=)
Mr. Nemo Reply:
Июль 14th, 2011 at 7:55 пп
14 Июль, 2011 в 10:00 пп
так с чего начнём?)
Mr. Nemo Reply:
Июль 15th, 2011 at 10:26 дп
15 Июль, 2011 в 2:46 дп
Чё-то с лицом у девушки или мне кажется?
Mr. Nemo Reply:
Июль 15th, 2011 at 10:25 дп
15 Июль, 2011 в 3:05 дп
Юрик, а как разговаривать со своим организмом, что-то я не врубаюсь? ))) (photo-lirik)
Mr. Nemo Reply:
Июль 15th, 2011 at 10:25 дп